Expert dans l'organisation de randonnées et de retraites de yoga depuis 14 ans, passionné par la nature, et adepte du yoga et de la méditation depuis mon plus jeune âge. Je vous propose une randonnée yoga et méditation dans le Parc National des Ecrins et la belle vallée du Vénéon appelée "Petit Népal", un lieu sauvage, mythique et secret.
Lacs turquoise, forêts de mélèzes, rivières, alpages, glaciers, un lieu idéal pour les amoureux de la nature et des espaces vierges ! Véritable temps de pause et pur moment de ressourcement.
Ce séjour alterne entre randonnées, découvertes, yoga, spa et temps pour soi. Un moment idéal pour se régénérer... et se ressourcer.
Le réveil se fera en douceur par une courte séance de yoga afin de commencer la journée dans le calme et la sérénité. Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lumière des premières couleurs du jour. Puis départ pour la magnifique randonnée du jour où la nature sauvage, les glaciers majestueux, les forêts et les paysages époustouflants de cette vallée secrète seront au rendez-vous.
Chaque jour, vous découvrirez un nouveau parcours accessible à tous (si vous pratiquez régulièrement un sport d'endurance) alliant randonnée et éveil corporel grâce au yoga, à la marche consciente, à la sylvothérapie, à la marche pieds nus et à la méditation avec Rachel. Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total.
Pour couronner la fin de notre séjour, vous profiterez d'un moment privilégié de détente au Hammam de Marie Claude, lieu magique et si rare, caché à St Christophe en Oisans. Les journées se termineront par une séance de stretch yoga (entre 17h et 18h) face aux derniers rayons du soleil couchant sur les sommets... sensations de bien-être et de plénitude garanties.... Les séances se dérouleront alternativement à l'intérieur et à l'extérieur.
La soirée se terminera autour d'un bon dîner gastronomique (avec des produits bio et locaux) suivi d'une méditation nocturne à 21h30 pour ceux qui le souhaitent... Pas de wifi, juste la nature et le calme.
Jour 1 Arrivée à 14 heures à Briançon
Jour 6 Dispersion à 15 heures
Séjour végétarien.
Introduction à l'Ayurveda
