Stage bien-être : connexion avec soi et la nature

Le temps est précieux !
Nous passons énormément de temps au travail, dans les transports à faire des choses qui sont nécessaires mais pas forcément gratifiante pour soi !
C’est donc pour cela que j’ai mis en place un weekend en pension complète ou je vous invite à vivre l’instant présent pour vous ressourcer et vous détendre au pied du parc des écrins.
Ici le temps s’arrête, le passé le futur n’a plus d’importance !
Je vous propose un séjour de connexion et de détente au cœur de la nature.
C’est à travers le mouvement, la respiration et la méditation que vous allez vous ressourcer.

Au programme…

Vendredi

18h00 : Accueil des participants, respiration et étirement

19h00 : Apéritif

Samedi

07h30 – 08h15 : Méditation, réveil musculaire

10h00 – 12h00 : Pilates, stretching

12h00 – 15h00 : Temps libre

15h00 – 17h30 : Auto-massage, stretching, meditation

Dimanche

07h30 – 08h15 : Méditation et respiration

10h00 – 12h00 : Yoga Pranayama (respiration)

14h00 :  Randonnée optionnelle au Lac Lauvitel (ou autre)

Programme - Ce qui est inclus

  • Méditation et respiration
  • Etirements et réveil musculaire
  • Pilates, auto-massage
  • Pranayama yoga (respiration)
  • Randonnée optionnelle au lac Lauvitel (ou alternative)

Le prix comprend l’hébergement et tous les repas.

Suppléments

Possibilité de massage thaï sur réservation.

Supplément chambre confort (avec salle de bain attenante) : €40

Dates

21 juin 2024 @18:00

23 juin 2024 @16:00

Prix

A partir de 350€
pension complète

Langue(s)

Français

Inscription et contact

Date limite d'inscription : Dimanche 2 juin 2024
Courriel de contact :
samycoachsportif@hotmail.com

Votre/vos hôte(s)

SAMY COACH SPORT SANTE ET BIEN-ÊTRE

Je m’appelle Samy SENDID. Je suis originaire de Grenoble. Pratiquant de sports de combat et les arts martiaux depuis 30 ans, j’ai pratiqué de nombreuses activités à titre personnel et professionnel ! Attaché à transmettre mon savoir, j’ai toujours aimé voir progresser mon entourage, c’est donc tout naturellement, qu’en 2008, je suis devenu coach sportif, je me forme chaque année et je m’intéresse au bien être mental et physique; J’ai pratiqué toutes les disciplines que je vous enseigne et je suis formé/certifié à chaque méthode ! Je suis très heureux d’allier ma passion à mon métier !

Adresse

Lauvitel Lodge
La Danchère, 38520 Les Deux Alpes, France

En arrivant au Lauvitel Lodge, vous serez immédiatement frappé par la beauté tranquille des jardins et l'ouverture lumineuse de la maison. Le simple fait d'être ici suffit déjà à vous transporter dans un autre état d'être. Dans ce petit coin de paradis, vous pouvez entendre les oiseaux chanter, vous reposer au son des ruisseaux, respirer l'air frais et pur, goûter la pureté de l'eau, marcher pieds nus sur la terre et, la nuit, vous émerveiller devant le ciel étoilé.

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