Retraite Shakty Mooni de yoga, méditation et randonnée dans les Alpes - septembre 2023

Une immersion profonde dans les montagnes

C'est la fin de l'été, les journées sont encore longues et la lumière dans les montagnes est magnifique. Venez avec nous accueillir et recevoir cette lumière. Apprenez à la cultiver en vous pour que ce nouveau cycle soit propice.

C'est en pleine montagne, dans un cadre exceptionnel, avec une vue imprenable sur les sommets, que nous pratiquerons, que ce soit dans la spacieuse salle de répétition couverte de baies vitrées, ou en pleine nature !

Cette retraite comprendra :

  • Méditation, Pranayama et Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, philosophie
  • philosophie, yoga doux, bains de gong et yoga nidra l'après-midi et le soir.
  • Plusieurs sorties et randonnées seront proposées au cours de la retraite, permettant de découvrir le cadre naturel grandiose. Nous ferons notamment une randonnée vers le sublime lac de Lauvitel.

Dates

21 septembre 2024 @17:00

27 septembre 2024 @14:00

Prix

A partir de 1110€
comprenant 6 nuits d'hébergement, l'enseignement et les repas végétariens et biologiques

Langue(s)

Français

Inscription et contact

Les inscriptions sont closes : Samedi 21 septembre 2024
Courriel de contact :
frederique.gousse@gmail.com

Ce qui est inclus

  • Pratiques quotidiennes de yoga, dans la sublime salle de pratique ou dans la nature : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga
  • Deux séances de méditation (dans la tradition du Kundalini Yoga) et de Pranayama par jour, en intérieur ou en extérieur.
  • Relaxation profonde grâce aux bains de gong et au yoga nidra.
  • Philosophie, pour comprendre les préceptes clés du yoga.
  • Sorties et randonnées (3 randonnées proposées), dont le sublime Lac Lauvitel, à 1h15 de marche !
  • Des moments de détente, pour profiter du cadre unique offert par le site

Inclus :

  • Instruction
  • 6 nuits d'hébergement
  • Repas végétariens et biologiques (3 repas par jour)

Suppléments

  • Sessions Sat Nam Rasayan, basées sur la tradition du Kundalini Yoga, avec Bernardo
  • Massages (chinois - Tui Na, indien - ayurvédique)
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