Un séjour de haute volée au cœur de majestueuses montagnes
Profitons de cette saison privilégiée, quand la nature nous enchante par sa splendeur et l’éclosion de ses fleurs, pour plonger au cœur de notre être et nous accorder au rythme du vivant.
C’est au milieu des montagnes dans un cadre exceptionnel, aux Portes du Parc National des Ecrins, avec des vues imprenables sur les sommets, que nous pratiquerons, que cela soit dans la spacieuse salle de pratique couverte de baies vitrées, ou en pleine nature !
Cette retraite inclura :
Bernardo enseigne depuis plus de 20 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong.
Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature.
En arrivant au Lauvitel Lodge, vous serez immédiatement frappé par la beauté tranquille des jardins et l'ouverture lumineuse de la maison. Le simple fait d'être ici suffit déjà à vous transporter dans un autre état d'être. Dans ce petit coin de paradis, vous pouvez entendre les oiseaux chanter, vous reposer au son des ruisseaux, respirer l'air frais et pur, goûter la pureté de l'eau, marcher pieds nus sur la terre et, la nuit, vous émerveiller devant le ciel étoilé.
