Une immersion profonde dans les montagnes
Le printemps bat son plein et les jours s'allongent. Venez avec nous accueillir la lumière et apprendre à la cultiver intérieurement pour rendre ce nouveau cycle propice.
Nous pratiquerons au milieu des montagnes, dans un cadre exceptionnel avec une vue imprenable sur les sommets, que ce soit dans la spacieuse salle de pratique couverte de verre ou dans la nature !
Cette retraite comprendra
Ce qui est inclus
Bernardo enseigne depuis plus de 20 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong.
Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature.
En arrivant au Lauvitel Lodge, vous serez immédiatement frappé par la beauté tranquille des jardins et l'ouverture lumineuse de la maison. Le simple fait d'être ici suffit déjà à vous transporter dans un autre état d'être. Dans ce petit coin de paradis, vous pouvez entendre les oiseaux chanter, vous reposer au son des ruisseaux, respirer l'air frais et pur, goûter la pureté de l'eau, marcher pieds nus sur la terre et, la nuit, vous émerveiller devant le ciel étoilé.
