Randonnée, Yoga et Méditation avec Hammam dans le Parc National des Ecrins / Petit Népal / Vallée du Vénéon

Experte dans l’organisation de retraites rando et yoga depuis 14 ans, passionnée de nature, et adepte de yoga et de méditation depuis mon plus jeune âge, je vous propose une retraite rando yoga et méditation dans le Parc National des Ecrins et la Belle Vallée du Vénéon appelée « Le petit Népal », lieu sauvage, mythique et secret.

Des lacs turquoise, des forêts de mélèzes, des rivières, des prairies alpines, des glaciers, un endroit idéal pour les amoureux de la nature et des espaces vierges ! Véritable temps de pause et pur moment de ressourcement.

Ce séjour alterne entre randonnées, découvertes, yoga, spa et temps pour soi. Un moment idéal pour se régénérer… et recharger ses batteries.

VOTRE SEJOUR EN RESUME

Le réveil se fera tout en douceur par une courte séance de yoga afin de commencer la journée avec calme et sérénité. Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lueur des premières couleurs du jour. Puis départ vers la magnifique randonnée de la journée où la nature sauvage, les glaciers majestueux, les forêts et les paysages à couper le souffle de cette vallée secrète seront au rendez-vous.

Chaque jour, vous découvrirez un nouvel itinéraire accessible à tous (si vous pratiquez régulièrement un sport d’endurance) alliant la randonnée et l’éveil corporel grâce au yoga, la marche consciente, la sylvothérapie, la marche pied nue et la méditation avec Rachel.

Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total.

Pour couronner la fin de notre séjour, vous profiterez d’un moment de détente privilégié au Hammam de Marie Claude, lieu magique et tellement rare, caché à St Christophe en Oisans. Les journées se termineront par une séance de yoga stretch (entre 17h et 18h) face aux derniers rayons du soleil couchant sur les sommets… sensations de bien-être et de plénitude garanties … Les séances se feront alternativement à l’intérieur et à l’extérieur.

La soirée s’achèvera autour d’un bon dîner gourmand (avec des produits bio et locaux) suivi d’une méditation nocturne à 21h30 pour celles et ceux qui le souhaitent… Pas de wifi, juste la nature et le calme …

J1 Arrivée à 14h à Bourg d’Oisans
J6 Dispersion à 15h

Séjour végétarien.
Introduction à l’Ayurveda

Programme - Ce qui est inclus

LES POINTS FORTS

  • Le massif prestigieux du Parc National des Ecrins et sa zone de réserve intégrale du Lauvitel
  • Un séjour bien-être et ressourcement
  • La chaleur des refuges d’altitude au bout du monde
  • Une accompagnatrice en montagne et professeur de Hatha & Vinyasa Yoga

LE PRIX COMPREND

  • Les transferts avec mon van 8 places depuis Bourg d’Oisans – Gîte et refuge
  • L’encadrement par une accompagnatrice diplômée d’état et professeur de Hatha Yoga
  • Les pratiques de yoga et méditation
  • Une initiation à la marche conscience, à la cohérence cardiaque et au Yoga Nidra
  • Les goûters / gourmandises / soupes / thés bio
  • L’entrée au Hammam 20 € par pers
  • 3 nuits en chambres partagées et dortoirs en refuge
  • 2 nuits en chambres partagées au gîte
  • La pension complète végétarien (petit déjeuner/pic nique/dîner)
  • Les taxes de séjours

Suppléments

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Le transport jusqu’à Bourg d’Oisans
  • Les activités non mentionnées au programme
  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles (prévoir du liquide pour le refuge)
  • Les assurances annulation et multirisques
  • Tout ce qui n’est pas mentionné dans « Le prix comprend »

Dates

24 juillet 2023 @14:00

29 juillet 2023 @15:00

Prix

A partir de 995€
par personne

Langue(s)

Anglais
Français

Inscription et contact

Date limite d'inscription : Samedi 24 juin 2023
Courriel de contact :
randozensc@gmail.com

Votre/vos hôte(s)

Rachel Bourg

Accompagnatrice en moyenne montagne depuis 14 ans, spécialisée dans l’organisation de séjours bien être et professeur de Hatha Yoga Sivananda et Vinyasa yoga. Rachel souhaite vous faire partager des moments uniques de lâcher-prise, elle vous attend pour un beau voyage au plus profond de votre âme, en connexion avec la nature.
Vous pratiquerez un yoga tonique, tout en profondeur : pour un ressourcement total.

Adresse

Lauvitel Lodge
La Danchère, 38520 Les Deux Alpes, France

En arrivant au Lauvitel Lodge, vous serez immédiatement frappé par la beauté tranquille des jardins et l'ouverture lumineuse de la maison. Le simple fait d'être ici suffit déjà à vous transporter dans un autre état d'être. Dans ce petit coin de paradis, vous pouvez entendre les oiseaux chanter, vous reposer au son des ruisseaux, respirer l'air frais et pur, goûter la pureté de l'eau, marcher pieds nus sur la terre et, la nuit, vous émerveiller devant le ciel étoilé.

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