Randonnée, Yoga et Méditation avec Hammam dans le Parc National des Ecrins / Petit Népal / Vallée du Vénéon

Expert dans l'organisation de randonnées et de retraites de yoga depuis 14 ans, passionné par la nature, et adepte du yoga et de la méditation depuis mon plus jeune âge. Je vous propose une randonnée yoga et méditation dans le Parc National des Ecrins et la belle vallée du Vénéon appelée "Petit Népal", un lieu sauvage, mythique et secret.

Lacs turquoise, forêts de mélèzes, rivières, alpages, glaciers, un lieu idéal pour les amoureux de la nature et des espaces vierges ! Véritable temps de pause et pur moment de ressourcement.

Ce séjour alterne entre randonnées, découvertes, yoga, spa et temps pour soi. Un moment idéal pour se régénérer... et se ressourcer.

VUE D'ENSEMBLE DE LA RETRAITE

Le réveil se fera en douceur par une courte séance de yoga afin de commencer la journée dans le calme et la sérénité. Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lumière des premières couleurs du jour. Puis départ pour la magnifique randonnée du jour où la nature sauvage, les glaciers majestueux, les forêts et les paysages époustouflants de cette vallée secrète seront au rendez-vous.

Chaque jour, vous découvrirez un nouveau parcours accessible à tous (si vous pratiquez régulièrement un sport d'endurance) alliant randonnée et éveil corporel grâce au yoga, à la marche consciente, à la sylvothérapie, à la marche pieds nus et à la méditation avec Rachel. Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total.

Pour couronner la fin de notre séjour, vous profiterez d'un moment privilégié de détente au Hammam de Marie Claude, lieu magique et si rare, caché à St Christophe en Oisans. Les journées se termineront par une séance de stretch yoga (entre 17h et 18h) face aux derniers rayons du soleil couchant sur les sommets... sensations de bien-être et de plénitude garanties... Les séances se dérouleront alternativement à l'intérieur et à l'extérieur.

La soirée se terminera autour d'un bon dîner gastronomique (avec des produits bio et locaux) suivi d'une méditation nocturne à 21h30 pour ceux qui le souhaitent... Pas de wifi, juste la nature et le calme.

Jour 1 Arrivée à 14 heures à Briançon
Jour 6 Dispersion à 15 heures

Séjour végétarien.
Introduction à l'Ayurveda

Dates

24 juillet 2023 @14:00

29 juillet 2023 @15:00

Prix

A partir de 995€
par personne

Langue(s)

Anglais
Français

Inscription et contact

Les inscriptions sont closes : Samedi 24 juin 2023
Courriel de contact :
randozensc@gmail.com

Ce qui est inclus

LES POINTS FORTS

  • Le prestigieux massif du Parc national des Ecrins et sa réserve intégrale du Lauvitel
  • Un séjour de bien-être et de ressourcement
  • La chaleur des refuges d'altitude au bout du monde
  • Guide de montagne et professeur de Hatha et Vinyasa Yoga

LE PRIX COMPREND

  • Transferts avec ma camionnette 8 places depuis la gare routière de Bourg d'Oisans - Gîte et refuge
  • Encadrement par un guide et un professeur de Hatha Yoga certifiés par l'État
  • Pratiques de yoga et de méditation
  • Une introduction à la marche en pleine conscience, à la cohérence cardiaque et au yoga nidra
  • En-cas / gourmandises / soupes / thés bio
  • Entrée au Hammam €20 par personne
  • 3 nuits en chambres partagées et en dortoirs dans un refuge
  • 2 nuits en chambre partagée au gîte
  • Pension complète végétarienne (petit-déjeuner/pique-nique/dîner)
  • Taxes de séjour

Suppléments

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Transport vers Bourg d'Oisans
  • Activités non mentionnées dans le programme
  • Boissons
  • Dépenses personnelles (prévoir de l'argent liquide pour le refuge)
  • Assurance annulation et multirisque
  • Tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique "Le prix comprend"

Détails sur l'hôte

Rachel Bourg

Guide accompagnatrice en montagne depuis 14 ans, spécialisée dans l'organisation de séjours bien-être et professeur de Hatha Yoga Sivananda et Vinyasa yoga. Rachel souhaite partager avec vous des moments uniques de lâcher prise, elle vous attend pour un beau voyage au plus profond de votre âme, en connexion avec la nature.
Vous pratiquerez un yoga tonique, tout en profondeur : pour un rajeunissement total.

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