Experte dans l’organisation de retraites rando et yoga depuis 14 ans, passionnée de nature, et adepte de yoga et de méditation depuis mon plus jeune âge, je vous propose une retraite rando yoga et méditation dans le Parc National des Ecrins et la Belle Vallée du Vénéon appelée « Le petit Népal », lieu sauvage, mythique et secret.
Des lacs turquoise, des forêts de mélèzes, des rivières, des prairies alpines, des glaciers, un endroit idéal pour les amoureux de la nature et des espaces vierges ! Véritable temps de pause et pur moment de ressourcement.
Ce séjour alterne entre randonnées, découvertes, yoga, spa et temps pour soi. Un moment idéal pour se régénérer… et recharger ses batteries.
Le réveil se fera tout en douceur par une courte séance de yoga afin de commencer la journée avec calme et sérénité. Nous partagerons ensuite un délicieux et copieux petit déjeuner à la lueur des premières couleurs du jour. Puis départ vers la magnifique randonnée de la journée où la nature sauvage, les glaciers majestueux, les forêts et les paysages à couper le souffle de cette vallée secrète seront au rendez-vous.
Chaque jour, vous découvrirez un nouvel itinéraire accessible à tous (si vous pratiquez régulièrement un sport d’endurance) alliant la randonnée et l’éveil corporel grâce au yoga, la marche consciente, la sylvothérapie, la marche pied nue et la méditation avec Rachel.
Un cocktail de zen et de lâcher prise, la meilleure recette pour un ressourcement total.
Pour couronner la fin de notre séjour, vous profiterez d’un moment de détente privilégié au Hammam de Marie Claude, lieu magique et tellement rare, caché à St Christophe en Oisans. Les journées se termineront par une séance de yoga stretch (entre 17h et 18h) face aux derniers rayons du soleil couchant sur les sommets… sensations de bien-être et de plénitude garanties … Les séances se feront alternativement à l’intérieur et à l’extérieur.
La soirée s’achèvera autour d’un bon dîner gourmand (avec des produits bio et locaux) suivi d’une méditation nocturne à 21h30 pour celles et ceux qui le souhaitent… Pas de wifi, juste la nature et le calme …
J1 Arrivée à 14h à Bourg d’Oisans
J6 Dispersion à 15h
Séjour végétarien.
Introduction à l’Ayurveda
LES POINTS FORTS
LE PRIX COMPREND
LE PRIX NE COMPREND PAS
Rachel Bourg
Accompagnatrice en moyenne montagne depuis 14 ans, spécialisée dans l’organisation de séjours bien être et professeur de Hatha Yoga Sivananda et Vinyasa yoga. Rachel souhaite vous faire partager des moments uniques de lâcher-prise, elle vous attend pour un beau voyage au plus profond de votre âme, en connexion avec la nature.
Vous pratiquerez un yoga tonique, tout en profondeur : pour un ressourcement total.
En arrivant au Lauvitel Lodge, vous serez immédiatement frappé par la beauté tranquille des jardins et l'ouverture lumineuse de la maison. Le simple fait d'être ici suffit déjà à vous transporter dans un autre état d'être. Dans ce petit coin de paradis, vous pouvez entendre les oiseaux chanter, vous reposer au son des ruisseaux, respirer l'air frais et pur, goûter la pureté de l'eau, marcher pieds nus sur la terre et, la nuit, vous émerveiller devant le ciel étoilé.
